自分にとって何が「本当のキャパオーバー」で、何が「思い込みのキャパオーバー」かであるかを正確に識別することはとても大切です。 本当にキャパオーバーの状態に陥っているにもかかわらず、「自分はやれる」と錯覚して突き進んだ場合、心身に皺寄せが来ま…