失敗を恐れるのは、失敗が悪いことだと思っているからです。成功こそが善であり、失敗は悪。大半の人は、そのようなマインドセットが生まれる環境のもとで育ってきました。 しかし、できるだけ失敗しないように心がけても、人生に失敗は織り込み済みのため、…

QOL（Quality Of Life）を「人生の質」と定義して、不安と不満の総量が少ないほど「人生の質」が高く、その総量が多いほど「人生の質」が低いとします。 不安と不満の総量を値に置き換えると、次のような公式が成り立ちます。 Y=QOLの値A＝自分でコントロー…

自分にとって何が「本当のキャパオーバー」で、何が「思い込みのキャパオーバー」かであるかを正確に識別することはとても大切です。 本当にキャパオーバーの状態に陥っているにもかかわらず、「自分はやれる」と錯覚して突き進んだ場合、心身に皺寄せが来ま…